비키니 촬영 전 한 달, 한 주, 24 시간 전에해야 할 일에 대한 세일러 브링 클리 쿡



Zer Film Ikusi?
 


고해상도 사진을 위해 비키니를 입고 포즈를 취한다는 아이디어는 많은 여성들에게 완전한 두려움은 아니지만 불안감을 불러 일으 킵니다. 19 세 수영복 모델 세일러 브링 클리 쿡도 마찬가지입니다. 그녀의 엄마가 전설적인 슈퍼 모델이고 스포츠 일러스트 아이콘 Christie Brinkley.



“나는 많은 신체 문제로 자랐습니다. 나는 내 평생을 너무 안전하지 않게 보냈습니다.”라고 Brinkley Cook은 말합니다. “처음 비키니 촬영을했을 때 가슴조차 없어서 걱정이되었습니다. 저는 B 컵입니다. 나는 많은 비키니 모델이하는 이러한 강화 된 자산을 모두 가지고 있지 않습니다. 왜 내가 섹시하다고 여겨야합니까?”



궁극적으로 Brinkley Cook은 2017 년을 위해 어머니와 자매와의 사진 세션에서 그녀가 찾고 있던 힘을 찾았습니다. 스포츠 일러스트 수영복 문제 . 그녀는 다시 포즈를 취했다. 올해는 둘 다 Aruba가 설정 한 꿈의 풍경 # 미투 시대 여성의 목소리를 기리는 누드 포트폴리오. Brinkley Cook은 이렇게 말합니다. '내 몸과 여성을 축하하는 것 같은 느낌이 들었어요.'



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이제 프로가 된 Brinkley Cook은 멋지고 기분 좋은 비키니 샷을 촬영하는 방법에 대해 몇 가지 비밀을 알려드립니다. 우선, 타이밍이 가장 중요합니다. 특히 황금빛 빛을 쫓고있을 때는 더욱 그렇습니다. “아루바에서 촬영할 때 우리는 새벽 3시 30 분에 일어나 4시 30 분까지 헤어와 메이크업을하고 5시에 출발하여 해가 뜰 때까지 촬영을했습니다. ' 그녀는 말한다.



하지만 Brinkley Cook에게있어 진정한 준비는 한 달 미리 강화 된 피트니스 루틴으로. 아래에서 그녀는 수영 촬영 전 한 달, 한 주, 24 시간 전에 카메라에서 자신을 가장 잘 느끼고 보이기 위해하는 모든 작업에 대해 자세히 설명합니다. 여기에는 정확한 면도시기와 에어 브러시 태닝에 대한 이상한 진실이 포함됩니다.



1 개월 전 & hellip;

적합: “일반적으로 저는 매일 운동하려고 노력합니다. 정상적인 운동은 유산소 운동으로 시작됩니다. 저는 큰 주자입니다. 하루에 2 마일을 달리려고합니다. 그런 다음 Work Train Fight에서 트레이너와 함께 버피 및 런지와 같은 HIIT 운동을합니다. 쉬는 날이 필요하면 요가 나 저 강도 운동을 할 것입니다.”라고 Brinkley Cook은 일상 생활에 대해 말합니다. 수영 촬영 전 한 달 동안 그녀는 더 세게 자신을 밀어 붙입니다. “나는 운동 선수처럼 운동합니다. 나는 웨이트 트레이닝을 더하고, 복싱을하고, 근육을 정말로 밀었습니다.”그녀의 복근에 특히 초점을 맞추 었습니다. “수영 촬영에서는 크기 나 모양에 관계없이 정의가 중요합니다. 따라서 비키니를 입으려고 할 때 웨이트 트레이닝이 가장 좋습니다. 나는 항상 내 몸이 어떤 모습이든 고맙게 생각하지만, 옆쪽에있는 작은 선을 볼 때 정말 좋아합니다. 그것은 항상 좋습니다.”

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세일러 브링 클리 쿡 Image zoom Yu Tsai / 스포츠 일러스트 레이 티드

10 일 전 & hellip;

다이어트: “저는 10 일 전에 설탕을 자르기 시작합니다. 설탕 섭취를 중단 할 때마다 즉각적이고 매일 체육관에 가면 설탕을 끊으면 게임이 바뀝니다. 나 자신이 훨씬 더 찢어지는 것을 봅니다.”

처그 워터 : “촬영 일주일 전에 물을 많이 마시고 있는지 확인해야합니다. 피부가 보이는 방식, 신체가 보이는 방식, 행동하고 느끼는 방식으로 나타나기 때문에 수분 공급을 원합니다. '

3 일 전 & hellip;

제모 : “저는 항상 면도하러갑니다. 저는 레이저 나 왁싱을 한 적이 없습니다. 저는 비타민 E 오일로 면도하기 때문에 면도로 인한 화상을 입지 않습니다. 이것이 저의 가장 큰 걱정거리입니다. 내가 한 첫 번째 촬영에서 나는 전날 밤 면도를했고 촬영에 면도로 화상을 입었습니다. 그래서 다음에 3 일 전에 다리를 깎았습니다. 하지만 비키니 부분은 아침에 면도를해서 혹이 생기지 않고 보습제를 바르는 것만으로도 자극이나 가려움이 생기지 않도록했습니다.”



24 시간 전 & hellip;

에어 브러시 탄 : “두 번 모두 스프레이 태닝을했습니다. 스포츠 일러스트 , 그리고 그것은 삶의 변화입니다. 내가 처음 얻은 것은 엄마와 누이가 처음에는 내가 치토처럼 생겼다고 말했다. 그러나 당신은 그것을 씻어 내고이 청동 같은 여신 상황을 얻습니다. 마지막 촬영 전날 아루바에서 한 남자가 우리 집에 와서 아보카도와 코코넛 오일이 들어간이 아름답고 천연 황금 스프레이 탠을주었습니다. 우리는 샤워 실에갔습니다. 저는 완전히 누드 였고 그는 헤어 스프레이 같은 병을 저에게 뿌렸습니다. 그는 매우 전문적이었습니다. 태닝을하면 몸의 정의가 더 잘 드러나므로 스프레이 태닝은 자신감을 높여줍니다.”

다이어트 :“ 나는 가능한 한 깨끗하게 먹습니다. 지방이 많은 단백질. 저는 비건 채식을해서 닭고기 나 연어를 구울 수는 없지만 퀴 노아와 콩, 신선한 야채를 곁들인 샐러드를 먹은 다음 저녁에는 볶은 야채 요리와 같은 가벼운 음식을 먹습니다. '

물 갤런 : '촬영 24 시간 전에 저는 엄청난 양의 물을 마시고 있습니다. 3 갤런처럼 말하고 있습니다.'

구성하다: 기본적으로 아무것도 입지 마세요. “당신이 촬영할 때 당신의 얼굴과 머리는 너무나 많은 프로젝트를 다루기 때문에 저는 제 피부를 가능한 한 맑게 유지하려고 노력합니다. 저도 매우 활동 적이기 때문에 매일 메이크업이 효과가 없을 것입니다. '

일찍 취침 : 오전 3시 30 분과 같은 기상 시간에“나는 오후 9시에 잠이 들었습니다. 카모마일 차를 마시고있었습니다.”

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2 시간 전 & hellip;

헤어 케어 : Brinkley Cook은 2018 년 헤어 스타일에 대해 설명하며 '수영 촬영을하고 있다면 인어 여신 외모로 모두 나가는 것이 좋습니다.'라고 말합니다. 사격. 하지만 해변에서 머리카락을 협력하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다.”“바람이 미쳤 기 때문에 (헤어 스타일리스트 John Ruggiero)는 텍스처 라이징 스프레이를 사용하여 서로 달라 붙었습니다. 그는 뛰어 내리면서 내 수영복에 달라 붙은 내 머리카락을 움켜 쥐고있었습니다.”

허리를 잡아라 :“ 저는 비키니 허리의 스트랩을 꽤 높게 당기는 것을 좋아합니다. 카메라에서 가장 돋보이는 스타일입니다. '

바디 메이크업 :“ 내 몸에 코코넛 오일을 바르고 빛을 발하고 나머지 하루 동안 건조하거나 백악질하지 않은 느낌을 유지했습니다. 그리고 Aruba에서 메이크업 아티스트 인 Tracy Murphy는 내 스프레이 태닝에 추가 할 놀라운 태닝 제품을 모두 가지고있었습니다.”라고 Brinkley Cook은 말합니다.하지만 그로 인해 그녀는 모래 자석이되었습니다. 'Tracy는 모래가 끼어있을 때마다 내게 부을 물통을 가지고있었습니다.'

Gulp, SPF 없음 : “얼굴이 아닙니다. 그들은 태양이 강하기 때문에 총에 맞지 않을 때 가능한 한 당신을 가려줍니다. 하지만 기름진 상태를 유지하고 자외선 차단제를 바르면 말 그대로 모든 메이크업에서 땀을 흘렸을 것입니다.”

10 초 전 & hellip;

펩 랠리 : 첫 번째 포즈 전의 몇 분과 두 번째는 내면의 원더 우먼을 자극하는 것입니다. “촬영 전에 랩, 락, 힙합을 듣습니다. 왜냐하면 그것은 저에게 나쁜 여자들의 모습을 담고 있기 때문입니다. Nicki Minaj, Cardi B, Lauryn Hill, Erykah Badu. 나는 카메라 앞에서 '당신은 똥, 넌 나쁜 놈, 넌 이럴 자격이있다'고 생각하는이 분신을 발전 시키려고 노력하고 있습니다.”

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촬영 중 & hellip;

가장 아첨하는 자세 :“ 비키니 포즈를 취하는 가장 좋은 방법은 손을 머리 위로 올리는 것입니다. 내가 해변에 있고 내 친구들이 사진을 찍고 있더라도 그게 내가 가야 할 일입니다. 나는 또한 힙합을 좋아한다. 나는 확실히 엄마에게서 받았다. 엉덩이가 있으니 꼭 써야 해요. 그리고 등을 굽히십시오.” 그녀가 익힌 놀라운 속임수 하나? “배를 움직여서 수영 촬영을하기 전에는 몰랐던 것 같아요. (몸) 움직임이 멋져 보여요.”

비치 룩 : Brinkley Cook은 '비치 룩'이 해변에서 만든 것보다 더 사람이 만든 것이라고 인정합니다. “재미 있네요. 사진 작가와 메이크업, 헤어 아티스트들이 머리를 젖히기 위해 몸을 숙이는 동안 당신을 붙잡고 있습니다. 그냥 물속에서 뛰어 다니고 돌아와서 멋져 보일 수있는 것과는 전혀 다릅니다. 촉촉한 느낌을주는 스프레이 캔이 있습니다.”

촬영 후 & hellip;

' 컵 케이크 '라고 Brinkley Cook은 말합니다. “컵케익과 피자.”