관계 전문가에 따르면 정서적 학대의 9가지 징후



Zer Film Ikusi?
 


지난 달 FKA 트위그스는 전 남자친구 샤이아 라보프를 신체적, 정서적, 정신적 학대 사례가 많다며 소송을 제기했다. 주장의 세탁 목록에는 그가 하루에 몇 번 키스하고 만지는지에 대한 규칙을 부과했으며 그녀가 사랑한다고 말하지 않으면 그가 운전하고 있는 차를 충돌시키겠다고 위협했다는 것이었습니다. 통제하고 위협하는 행동이 자주 사용되었습니다. 감정적 학대자들에 의해.



'저를 너무 낮추어서 그를 떠나고 다시 일해야 한다는 생각이 불가능해 보였습니다.'라고 그녀는 말했습니다. 뉴욕 타임즈. Twigs는 이 소송을 제기하면서 '남용자들이 당신을 통제하고 당신의 대행사를 빼앗기 위해 사용하는 전술에 대한 인식을 높이고 싶다'고 덧붙였습니다.



그리고 정서적 학대에 관해서는 인식이 중요합니다. 신체적 학대는 우리 모두가 알고 있고 쉽게 정의할 수 있는 것이지만, 감정적 학대의 형태는 매우 다양하고 회색 영역이 너무 많아 손가락을 대기 어려운 경우가 많습니다.



그러나 일반적으로 정서적 학대는 학대자가 피해자의 품위를 떨어뜨리고, 통제하고, 모욕하고, 고립시키고, 두려움을 조성하는 것을 포함합니다. 부모가 학대를 받거나 학대를 받는 것을 목격한 가정에서 자랐거나 어렸을 때 어떤 식으로든 학대를 받았거나 중독이 있는 가정에서 자란 경우 정서적 학대에 더 취약하지만 다음과 같은 일이 발생할 수 있습니다. 누구나.

여기, 낭만적인 관계에서 정서적 학대의 9가지 징후가 있습니다.



감정적으로 학대하는 파트너의 9가지 징후

1. 위협하는 파트너.

헤어지겠다고 위협하거나, 이혼하거나, 사랑하지 않거나, 성관계를 거부하거나, 그 밖의 모든 것을 위협하는 것은 관계에 대한 두려움과 불안을 조성합니다. 이것은 일종의 조작입니다. 여기에는 '나에게 이런 짓을 한 마지막 여성이 사라졌다!'와 같은 은폐된 위협이 포함됩니다. 위협은 또한 결과를 피하기 위해 하기가 편하지 않거나 하고 싶지 않은 일을 하도록 압력을 가할 수 있습니다.



2. 모욕적인 언어를 사용하는 파트너.

욕설, 모욕적인 언어, 다른 사람을 욕하는 것은 욕설입니다. 우리 중 일부는 다른 사람들보다 욕을 더 많이 하고 어떤 경우는 결백하지만(즉, '나는 우리가 하는 이 싸움에 대해 너무 기분이 나쁘다'), 사람을 욕하는('넌 병신이야') 벨트 아래를 때리는 것입니다.

3. 당신을 고립시키려는 파트너.

나는 강간 및 가정 폭력 핫라인에서 수년 동안 일했고 훈련 초기에 우리는 구타자들이 피해자를 고립시킨다는 것을 배웠습니다. 일반적으로 그들은 가족, 친구 및 지원 시스템에서 멀어지게 하려고 합니다. 이것은 피해자를 학대하는 파트너에게 더 의존하게 만들고 떠나는 것을 더 어렵게 만듭니다. 당신을 사랑하고 걱정하는 파트너가 건강에 좋지 않거나 당신이 최고의 사람이 되도록 돕지 않는 친구를 지적하는 것은 한 가지 일입니다. 당신을 사랑하고 잘 대해주는 사람들과 시간을 보내지 말라고 요구하거나 죄책감을 느끼게 하는 파트너를 갖는 것은 또 다른 문제입니다.



4. 파트너 조롱, 조롱, 조롱 또는 모욕을 시도합니다.

욕설, 잔인한 풍자, 해로운 별명 또는 외모에 대한 모욕은 당신을 당황하게 만들고 자신에 대해 기분이 나쁩니다. 공개적으로 하는 것은 특히 굴욕적이고 부끄럽지만 사적으로도 절대 용납되어서는 안 됩니다. 이러한 유형의 무례하고 굴욕적인 행동은 모욕이며 파트너 간의 생산적인 대화를 방해합니다. 그것은 또한 그 자체로 새로운 갈등을 일으키기 때문에 이전에 있었던 토론을 탈선시키는 경향이 있습니다.

5. 당신을 가스라이팅하는 파트너.

가스라이팅(Gaslighting)은 받는 사람의 현실을 훼손하는 일종의 조작이며, 받는 사람을 불안하게 만들고 자신을 확신하지 못하고 제정신을 의심하게 만듭니다. 이것은 사실을 부정하고, 거짓말을 하고, 현실을 무효화하고, 편집증에 대한 비난, 실제로 일어난 일이 일어나지 않았다는 말을 듣는 것을 포함하지만 이에 국한되지 않는 다양한 형태로 나타납니다.

6. 끊임없이 비판적이고 잔인한 파트너.

이러한 비판은 미묘하거나 노골적일 수 있지만, 당신을 실망시키고 자존감을 약화시키는 역할을 합니다. 바닥에 양말을 두고 내리지 말라고 하는 파트너와 혹평처럼 느껴질 수도 있는 캐릭터 암살을 하는 사람은 차이가 있다. 당신이 누구인지의 핵심을 내려놓는 것을 포함하는 두 번째는 훨씬 더 세게 치고 범위를 벗어납니다.



7. 벽을 막는 파트너.

이혼의 가장 큰 예측 요인 중 하나인 스톤월링(Stonewalling)은 사람이 언어적, 정서적 벽을 세우고 대화에 참여하기를 거부하는 경우입니다. 그들은 일반적인 '아하' 또는 누군가가 그들에게 말하고 있다는 것을 인정하고 당신을 완전히 냉담하게 만듭니다. 이 콜드 숄더 치료는 대화와 문제 해결을 불가능하게 만듭니다.

8. 당신을 통제하는 파트너.

무엇을 입을지, 누구와 이야기를 나눌지, 어디로 갈 수 있는지 끊임없이 알려주는 파트너, 또는 당신과 상의하지 않고 당신을 위해 결정이나 계획을 결정하는 사람은 매우 통제력이 있습니다. 이것은 또한 당신을 모니터링하거나, 전화를 확인하거나, 당신이 가야 할 장소를 표시하는 형태를 취할 수 있습니다. 불륜이 있었고 둘 다 신뢰의 위반을 치유하기 위해 투명 기간에 동의하는 부부와 본질적으로 질투하고 통제하며 파트너를 면밀히 모니터링하기를 주장하는 사람 사이에는 차이가 있습니다.

9. 당신에게 소리를 지르거나 소리를 지르는 파트너.

이것은 종종 욕설이나 욕설을 동반하지만, 끊임없이 화를 내는 파트너는 목소리를 높이거나 당신에게 소리를 지르며 욕을 합니다. 파트너가 폭발하는 것을 피하기 위해 계속 달걀 껍질 위를 걷고 있다고 느낀다면 문제가 있는 것입니다.

결론:

자신에 대해 기분이 나쁘거나 고통을 주는 관계에 있어서는 안 됩니다. 당신이 관계에서 기분이 좋지 않고 그것이 학대인지 묻는다면, 당신은 그 말을 들어야 합니다. 당신의 관계가 건강한 관계인지 학대적인 관계인지 확인하는 데 어려움을 겪고 있다면 치료사의 도움이 필요할 수 있으며 지원과 명확성을 얻기 위해 가정 폭력 핫라인에 전화하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Hump ​​Day에서는 수상 경력에 빛나는 심리 치료사이자 TV 호스트인 Dr. Jenn Mann이 섹스와 관계에 대한 질문에 답합니다. 판단되지 않고 필터링되지 않습니다.

Jenn Mann 박사 및 Jenn Mann 박사 작성